Babyschlafcoaching · Fulda und online über Zoom
Weil guter Schlaf für dein Baby und für dich kein Zufall sein muss.
Damit ihr beim Thema Babyschlaf nie die Orientierung verliert: Mein Schlafcoaching ist der Leitstern für eure erholsame Familienzeit.
- Zertifizierter Schlafcoach
- Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
- Fulda und online über Zoom
Für wen ich da bin
Wenn das Thema Schlaf euren ganzen Alltag bestimmt
„Und wie schläft euer kleiner Schatz denn so?“
Fühlt sich dein Alltag gerade so an?
Wenn die Tage lang und die Nächte noch länger werden…
- Dein Baby schläft tagsüber nur in der Trage, auf dem Arm oder im Kinderwagen ein, und wehe, du bleibst auch nur für eine Sekunde stehen?
- Das Einschlafen klappt nur beim Stillen, mit der Flasche oder auf dem Arm, und sobald du es ablegst, ist es wieder hellwach?
- Du verbringst jeden Abend stundenlang hüpfend auf dem Gymnastikball oder läufst mit Baby auf dem Arm kilometerweit durch die Wohnung?
- Die Nächte sind ein ewiger Kreislauf aus Aufwachen, Beruhigen und Erschöpfung?
- Bei allen anderen scheint es mit dem Schlaf zu klappen, nur bei dir und deinem Baby nicht?
- Du bist einfach nur erschöpft, funktionierst nur noch und weißt am Ende gar nicht mehr, was richtig oder falsch ist?
Als dein Leitstern gebe ich dir die Orientierung zurück.
Stell dir vor
Euer Alltag würde sich plötzlich so anfühlen…
- Was wäre, wenn dein Baby tagsüber und abends innerhalb weniger Minuten altersentsprechend ein- und durchschläft, ganz ohne stundenlanges Hüpfen auf dem Gymnastikball oder Tragen durch die Wohnung?
- Wie schön wäre es, wenn die Tagschläfchen verlässlich klappen und du tagsüber endlich wieder Zeit für dich, eine warme Tasse Kaffee oder einfach zum Durchatmen hast?
- Wie viel Energie hättest du, wenn du dich nachts nicht mehr von einer Wachphase zur nächsten hangeln müsstest, sondern ihr alle wieder erholsam durchschlafen könntet?
Diese Gedanken fühlen sich noch meilenweit entfernt an?
Genau hier setzt mein Coaching an. Als dein Leitstern zeige ich dir den Weg aus der Erschöpfung hin zu genau dieser Leichtigkeit. Gemeinsam bringen wir wieder Ruhe, Struktur und Sicherheit in eure Tage und Nächte, absolut bindungsorientiert und ohne Druck.
Über mich
Das Gesicht hinter dem Leitstern
Mein Name ist Eva Wiegand. Ich bin zertifizierter Schlafcoach und staatlich anerkannte Physiotherapeutin mit Schwerpunkt auf Babys und Kleinkindern. Familien ganzheitlich zu begleiten, ist mir eine echte Herzensangelegenheit.
Als zweifache Mama kenne ich die Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Und aus meiner täglichen Arbeit mit den Kleinsten weiß ich: gesunder Schlaf, Entwicklung und familiäres Wohlbefinden gehören zusammen. Bei mir gibt es keine Standardlösung, sondern eine liebevolle Begleitung.
Ich helfe dir, wieder auf dein Herz und deine Intuition zu hören, das Band zwischen dir und deinem Kind zu stärken und euren Alltag wieder in Fluss zu bringen. Wenn du mir dein Vertrauen schenkst, finden wir diesen Weg gemeinsam, in eurem Tempo.
Eva Wiegand
So arbeiten wir
Wie wir gemeinsam für entspannten Schlaf sorgen
Einfühlsam und ganz in eurem Tempo.
Klarheit
Euren Alltag verstehen
Um wieder Ruhe in eure Nächte zu bringen, schauen wir zuerst ganz genau hin. Mithilfe eines strukturierten Schlafprotokolls betrachten wir euren Familienalltag als Ganzes: die Schlafenszeiten, den Tagesrhythmus, die Essenszeiten und eure bestehenden Gewohnheiten. So gewinnen wir ein klares, ehrliches Bild eurer aktuellen Situation und finden den richtigen Ansatzpunkt für Veränderung.
Sicherheit
Babyschlaf verstehen
Hinter schlaflosen Nächten steckt oft ein natürliches Bedürfnis oder ein Entwicklungsschritt deines Babys. Ich vermittle dir das nötige Hintergrundwissen darüber, wie Babyschlaf funktioniert und warum eure Situation gerade so ist, wie sie ist. Dieses Verständnis nimmt den Druck und die Unsicherheit aus eurem Alltag und gibt dir das Vertrauen zurück, den richtigen Weg zu finden.
Orientierung
Euer persönlicher Schritt-für-Schritt-Plan
Als euer Leitstern begleite ich euch aus der Erschöpfung heraus. Wir entwickeln gemeinsam einen Fahrplan, der exakt zu eurer Familie passt, ganz ohne starre Regeln oder Methoden, die sich für euch falsch anfühlen. Das Fundament für unseren Weg sind deine Werte, deine Vorstellung und das, was dein Baby für ein geborgenes Aufwachsen braucht.
Ruhe
Mit Klarheit und gutem Bauchgefühl
Du wirst euren neuen Plan mit einem absolut sicheren Gefühl umsetzen können. Weil du durch unser Coaching genau weißt, dass du deinem Baby nichts wegnimmst, sondern ihm verlässliche Orientierung schenkst. Gemeinsam stärken wir das Urvertrauen deines Kindes und sorgen nachhaltig für mehr Entspannung und Erholung in eurem gesamten Familienleben.
„Auch eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.“ Laotse
Unser kostenloses Infogespräch ist genau dieser erste Schritt. Wir lernen uns kennen und beleuchten in einem kurzen Austausch eure Situation. Danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob wir euer Schlaf-Thema gemeinsam angehen.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Ab welchem Alter ist ein Coaching sinnvoll?
Ich begleite Familien mit Babys und Kleinkindern ab dem Alter von 6 Monaten bis 3 Jahre. Vor dem 6. Lebensmonat ist ein Coaching noch nicht sinnvoll, da sich der Schlaf der Kleinen bis dahin ganz natürlich und stetig verändert.
Findet das Coaching bei uns zu Hause oder online statt?
Für die persönliche Beratung in den eigenen vier Wänden finden die Termine gerne bei euch zu Hause statt, in den Regionen Hünfeld, Fulda und im angrenzenden Thüringen. Unabhängig vom Wohnort funktioniert das Coaching genauso wunderbar und ortsunabhängig über eine Online-Beratung.
Wie lange dauert eine Begleitung?
Die intensive Begleitung im 1:1-Coaching umfasst in der Regel einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen. Da jede Familie und jedes Kind einzigartig sind, wird der genaue Aufbau immer individuell und bedürfnisorientiert an den jeweiligen Bedarf angepasst.
Was kostet das?
Die Kosten richten sich ganz nach dem Umfang der Beratung: ob ein einzelner, gezielter Termin ausreicht oder eine intensive, mehrwöchige Begleitung sinnvoll ist. Was ihr genau braucht, besprechen wir in Ruhe im kostenlosen Infogespräch.
Ersetzt das eine ärztliche Beratung?
Nein. Schlafbegleitung ist keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen ist eure Kinderärztin oder euer Kinderarzt die richtige Anlaufstelle.
Kontakt
Ich bin gerne für dich da
Schreib mir eine kurze Nachricht und ich melde mich innerhalb von 2 Tagen bei dir zurück.
Schreib mir eine E-MailVor Ort in Hünfeld, Fulda und im angrenzenden Thüringen, oder ortsunabhängig online über Zoom.
Geprüfte Qualifikation
Zertifizierter Schlafcoach
Abgeschlossene Ausbildung zum Schlafcoach und Schlafberater nach der Methode „Mein Baby Schlafcoaching“, staatlich zugelassen durch die ZFU (Zulassungs-Nr. 7496225).
Zertifikat ansehen (PDF)